一般建議一天食用量不超過5片。蘇打餅干一天食用量一般不建議超過5片，在5片內(nèi)不僅不易發(fā)胖，還能健脾養(yǎng)胃，這是因為蘇打餅干在制作的過程中添加了堿性添加劑，能夠中和胃中過多的胃酸，從而減少胃酸對胃粘膜的刺激，起到調(diào)理腸胃的作用，對胃病患者有一定的好處。注：建議在早晨食用，因為此時的消化功能較強，不建議睡前食用，不僅會增加腸胃負(fù)擔(dān)，還會影響夜間睡眠質(zhì)量。
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