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喝乳酸菌飲料會發(fā)胖嗎

2018/10/31 15:45:46提問者:5888tv食品網(wǎng)網(wǎng)友 | 分類:飲料沖調(diào) | 狀態(tài):未解決 | 瀏覽:402

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喝乳酸菌飲料容易發(fā)胖。一瓶340毫升的乳酸菌飲料約含碳水化合物46克,這基本來自于白砂糖,而世界衛(wèi)生組織每日推薦糖攝入量為25克。喝下一瓶乳酸菌飲料,糖分?jǐn)z入就超標(biāo),也容易使人發(fā)胖。

乳酸菌飲料號稱0脂肪含量,且活性益生菌能調(diào)節(jié)腸道菌群,利便,這也被為具有效果。但是否利于取決于食物的熱量,而不是脂肪含量。喝兩瓶乳酸菌飲料相當(dāng)于一頓飯的熱量,所以喝乳酸菌飲料是不利于的。

2018/10/31 15:46:57回答者:熱心網(wǎng)友
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