俗話說“春季不，一年徒悲傷”,春天季節(jié)是一個的季節(jié)，對于廣大女性來說春節(jié)是的好季節(jié)！漸漸地，天氣暖和起來，身上的衣服也慢慢的單薄起來，掩蓋了一冬的贅肉也顯露無疑了。那么春季吃什么蔬菜能，什么蔬菜！下面介紹全方面的食物。

春季吃什么蔬菜能，什么蔬菜！

蔬菜--芹菜

熱量：11大卡（100克可食部分）

一大棵西芹中大概含有4~5卡路里的熱量，但是咀嚼它反而需要消耗5~8卡路里的熱量，進(jìn)入腸胃中又需要大約5卡路里的熱量。這樣，消化芹菜所需的熱量就超過了它本身提供的熱量，真稱得上是“越吃越瘦”啦！

瘦腰水果--草莓

熱量：30大卡（100克可食部分）

草莓好像不常出現(xiàn)在果蔬的“先鋒隊伍”中，可減掉腰部的早期癥狀部“游泳圈”就屬它厲害了！小貝的夫人維多利亞就是草莓瘦腰的受益者。這全都要?dú)w功于草莓中含有的一種叫天冬氨酸的神奇物質(zhì)。它能自然平緩地除去腰部的多余水分，慢慢溶解腰部一圈堆積的脂肪，幫助身體消脂，助你輕松成為小“腰”精。

蔬果--白蘿卜

熱量：21大卡（100克可食部分）

就像駱駝的駝峰是為了給身體儲存養(yǎng)料一樣，大腿也是人體用來儲備能量以備不時之需的“倉庫”,所以特別容易堆積脂肪。深受其苦的姊妹們，多吃些白蘿卜吧！它含有的辛辣成分芥子油，具有促進(jìn)脂肪類物質(zhì)更好地進(jìn)行新陳代謝的作用，“避免脂肪在皮下堆積”這個功能可不是哪種蔬果都比得上的！對付大腿脂肪是合適不過的。

瘦腹蔬果--番茄

熱量：19大卡（100克可食部分）

常常見到有些女孩，從背后看婀娜多姿，可從側(cè)面看：哇塞！前面怎么會凸出個小肚腩，這就怨不得脂肪了，有這種情況往往是因為腸道中堆積了太多的廢物。這時候，去油力的番茄就要大顯身手了，它所富含的食物纖維，可以吸附腸道內(nèi)的多余脂肪，將油脂和毒素排出體外。在飯前吃一個番茄，可以有效阻止脂肪被腸道吸收，讓你再也沒有小肚腩的煩惱。

瘦背水果--葡萄柚

熱量：33大卡（100克可食部分）

哪個女孩子想被人形容成“虎背熊腰”呢？但背部和肩膀厚厚的女孩還真為數(shù)不少，而且這個部位的贅肉還特別難減。其實(shí)，知道了原因再“下手”,就容易多了。背部贅肉的增加大多是因為體內(nèi)血糖被吸收，進(jìn)而轉(zhuǎn)變成脂肪，因此，想減掉它們就要從“糖”入手。這時，選擇葡萄柚是再合適不過的了。它不但熱量極低，而且富含的特殊“酶”能影響人體吸收糖分的方式，使其不再輕易地轉(zhuǎn)化成脂肪。