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銀耳紅薯糖水滋潤一下我們的肺

2011/12/21 9:27:04　閱讀數(shù)：739　信息分類：食品招商　編輯：小單

   

    平日里無事多做點湯喝喝，滋潤一下我們的肺，好讓它努力工作，讓我們變得更堅強。
偶給Vini做銀耳湯只是放冰糖和少量的枸杞，據(jù)“薇薇小廚”的《聰明寶寶營養(yǎng)食譜》提示，吃紅薯能幫助寶寶養(yǎng)胃潤腸，通氣利便。其實這不僅是針對孩子，是全家人都適合的一款湯。
    銀耳紅薯糖水
    原料：
    銀耳、紅薯、冰糖。
    做法：
    銀耳泡發(fā)洗凈擇小朵，紅薯切丁，鍋里放5-6碗水，加入銀耳水開后轉(zhuǎn)小火30分鐘，加入紅薯丁，繼續(xù)煮30分鐘，加入冰糖，煮10分鐘至糖化即可。

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