紅棗、枸杞、桂圓都是傳統(tǒng)的中國補品，在生活中也有不少人選擇用紅棗、枸杞、桂圓泡水喝來達到滋補身體的功效，那么紅棗枸杞桂圓泡水喝的功效有哪些呢？下面一起來看看吧。

紅棗枸杞桂圓泡水喝的功效

1.養(yǎng)顏美容

紅棗枸杞桂圓均有養(yǎng)顏美容之功效。常用紅棗枸杞桂圓泡水喝，可以促進臉色紅潤，使皮膚光滑，有彈性，保持年輕態(tài)。

2.調(diào)理內(nèi)虛

用紅棗枸杞桂圓泡水喝可以調(diào)理內(nèi)虛，適合身體較寒，容易著涼，怕冷的人，減少冬季手腳冰涼癥，對于女性還有溫暖子宮的作用。

3.補氣養(yǎng)血

紅棗為補養(yǎng)佳品，食療藥膳中常加入紅棗補養(yǎng)身體，滋潤氣血，臺大免疫學(xué)孫安迪博士大力提倡平時多吃紅棗，桂圓，黃耆，枸杞，能提升身體的元氣，。

4.提神

用紅棗枸杞桂圓泡水喝可以提神，緩解疲勞。特別是對于熬夜的人，會有好氣色。

5.幫助睡眠

臨睡前飲用一杯紅棗枸杞桂圓茶，能，。適合從事腦力勞動者和神經(jīng)衰弱者飲用。

6.其他

紅棗可以在鐵鍋里炒黑后泡水喝，有利于營養(yǎng)成分慢慢地滲出來，可以胃寒、胃痛，再放入桂圓，就是、補氣的茶了，特別適合教師、營業(yè)員等使用嗓子頻率較高的人。如果再加上4～6粒的枸杞子，還能養(yǎng)肝明目、延緩衰老，可，但大便稀的人就不要加枸杞子了。

紅棗枸杞桂圓泡水喝的功效就為大家介紹到這里了，希望以上內(nèi)容可以幫助到你，祝你生活愉快，身體健康。